化疗消瘦没食慾…运动+1招增肌力还能改善便祕嗜睡

 

今年6月卫福部公布105年国人十大死因,癌症连续35年蝉联首位,但或许你一点也不意外,因为新闻总是报导名人罹患癌症,身边也时不时传来有人罹癌的消息。当癌症不是新闻上的一个数字,而是发生在至亲好友身上,看着挚爱因化疗而消瘦、失去胃口,承受着种种副作用,却还是努力对抗病魔,我们的关心与举动,其实都可以帮助缓解副作用、生活得更舒适。 

化疗消瘦没食慾…运动+1招增肌力还能改善便祕嗜睡

消瘦、嘴破、没胃口、拉肚子……对症妙解化疗副作用

接受化疗的癌症患者,高达8成会出现副作用。台湾癌症基金会资料表示,化疗是透过给予患者化学药物来破坏、干扰癌细胞的新陈代谢,而这些化学药物就有可能会刺激口腔、咽喉到肠胃道的黏膜,引起噁心呕吐、口腔黏膜破损、腹痛腹泻等常见的副作用,大多数化学药物也会让人疲倦、没精神、胃口差,患者也容易因此日渐消瘦、体重下降。

这些副作用看在照顾者的眼里,不免担心挚爱摄取的营养不足,或是好不容易吃下的营养没有顺利吸收利用,对抗起病魔更加吃力。其实当副作用接二连三地发生,只要照顾者能够稍微调整平时的照顾方式,就可以适当缓解副作用,让照顾者与患者双方都能轻鬆一些。

●消瘦、体重下降:这是肌肉萎缩所造成的结果,虽然化疗期间并不适宜进行激烈运动,但是适度的肌力锻鍊是留住肌肉量与肌力的不二法门,平时不妨多鼓励患者进行缓和的运动如瑜伽、太极、走路,都可以增强肌力、留住肌肉。
化疗消瘦没食慾…运动+1招增肌力还能改善便祕嗜睡

化疗消瘦没食慾…运动+1招增肌力还能改善便祕嗜睡
 

●噁心呕吐、腹痛腹泻:避免在用餐前或用餐时喝水,不碰甜腻、油炸、茶或咖啡等刺激性食物,能降低饱胀感并减低消化道的负担;如有腹泻,应请教营养师饮食对策,避免加重腹泻不适感。

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●嘴破、胃口差:尽量维持口腔的清洁,少吃热食、刺激性食物,改吃清凉柔软的食物,另外也建议多摄取维生素C及蛋白质,有助于修复黏膜组织;如胃口差,不妨先吃喜欢的食物,并且少量多餐、定时进食、在料理中运用香料与酸味,也是增进食慾的小技巧。

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●疲倦、没精神:充分休息之外,也可适当补充营养辅助品以补充体力,而为了避免误信偏方拖延病情,挑选时应注意是否有研究佐证,例如现在受到热烈讨论的「褐藻醣胶」,就有国内学者多次于国际知名医学期刊发表相关研究成果,证实能改善癌症化疗的副作用。
化疗消瘦没食慾…运动+1招增肌力还能改善便祕嗜睡

研究:褐藻醣胶能降低化疗副作用,小分子活性增加40%
 

什幺是褐藻醣胶?褐藻醣胶是从褐藻类提取出来的多醣体,一种主要成分为岩藻醣的水溶性膳食纤维,天然食物如红昆布、海带芽也含有这种质地黏滑的成分。研究指出,将大分子的褐藻醣胶切割成小分子褐藻醣胶,可大幅提升其生物活性达40%,对于改善癌症化疗副作用的效果十分显着。

 
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而这项由慈济大学医学科学研究所周志中教授发表于国际期刊《Oncotarget》的最新研究也发现,台湾小分子褐藻醣胶有三大降低癌症副作用的功能:一、增加肌肉蛋白生成、降低肌肉萎缩速度,减少肌肉组织受到的破坏;二、减缓肠道黏膜损伤,保护肠胃道的代谢及吸收功能;三、辅助癌症营养,进而能够增进食慾与体力,并且修复口腔黏膜。

褐藻醣胶除了重金属、辐射等问题必须通过检验,食药署近日也表示相关产品「尚需实证研究证据」,对此台湾褐藻醣胶发展学会提醒:国内对于「台湾小分子褐藻醣胶」的研究成果已发表于多项知名国际医学期刊,近十年已发表20篇相关研究,其成分并经「医学中心-人体试验」证实具癌症临床辅助作用,建议谨慎分辨检验合格并有具体研究佐证的产品。
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